来源：【中国吉林网】冬至将至，长春室外最低气温很低，但亚泰净月基地室内足球馆却温度不减，亚泰U14、U13、U12、U11四支梯队一边备战期末考试，一边利用放学后的时间加紧练兵。而年龄稍大的梯队已做好前往广州、海口冬训的准备。

　　足球运动是一项影响力巨大的世界性运动，也是商业化程度特别高的运动，世界各地都分布着足球俱乐部。足球运动员是足球运动的主体，他们的体能状况在一定程度上决定了球队的水平，甚至决定了比赛的最终结果。

　　昨天（6月13日）下午，中央气象台发布最新预报称，未来3天，南方地区将出现今年入汛以来最大范围的强降雨过程，暴雨面积约100万平方公里。这下好了，本来就不多的体育课又要歇菜了……不过也不排除有些土豪学校可以在体育馆内上体育课。

　　钱江晚报·小时新闻记者高华生◇主创教师◇李志华，杭州市学军小学体育教师。在工作岗位上勤奋踏实、默默跟耘，曾获得西湖区优秀教师、西湖区教坛新秀、西湖区优质课评比一等奖等荣誉。

　　天津北方网讯：最近几年，室内足球运动在静海区悄然兴起，越来越多的足球爱好者参与其中，体会运动带来的乐趣。今年28岁的崔裕茗从小就喜欢踢足球，室内足球运动在静海兴起后，他在业余时间有了更多踢球的机会。只要晚上有时间，小崔就和朋友一起踢室内足球。

　　编者注：从2009年新的“足球职业级教练员培训”知识体系内，体能部分的内容安排的总时间为10天。

　　合理分配体能很难有人能够在足球场上拼足整整90分钟，所以你需要将体力分配到合适的时间段来使用，比如有单刀机会时需要你拼尽全力冲刺；而对手稳控球权时你就应该适当减慢速度，保持体能。

　　天津足协青训中心居家训练展示⑬绳梯带球训练天津足协青训中心居家训练展示⑬绳梯带球训练

　　恒大足球学校近日正式复课，校园里又响起了琅琅书声和欢声笑语。早在今年春节的大年初二，恒大足校已有医护人员提前返岗，进行校园卫生消毒和疫情防控:“疫情期间，需要我们辛苦一点，只要能看到每个学生和教师健康返校，这一切都很值得。

　　暑假期间，河北省邢台市巨鹿县一家室内足球训练馆举办的“快乐足球营”吸引众多小学生前来参加。孩子们在老师的指导下学习足球基础知识，开展科学体能训练，尽享在球场上奔跑的乐趣。

　　农历正月初四假期已经过半，赶快来运动打卡！平时喜爱踢足球的小伙伴，假期可能没时间拿出心爱的足球踢场比赛。除了踢球，足球还能用来怎么锻炼？今天“科学健身周周练”带大家利用足球，进行一些居家就能完成的小练习，带上家人一起“爱上足球”！

　　作为一名足球运动员，如果我们想提高水平，训练是很重要的，当然有时我们必须要进行枯燥的重复训练，但为什么不试着尽可能多地进行有趣的训练呢，今天我们列出一些最有趣的足球训练，让训练变得更轻松多样，现在这些练习也是职业球员常用的，所以我们和队友没有理由不能做，下面我们正式开始:第一个训练:第一个有趣的练习来自利物浦，他们喜欢用它进行一次有趣的热身，非常简单，两人一组，跑到两个不同颜色的标志盘之间，然后我们的教练或另一个球员喊交换位置，或者其中一个标志盘的颜色。

　　它是我们团队训练一个很好的补充，如果我们每周和球队训练多次，当我们进行个人训练时，我们就可以只针对一个方面进行训练，因为在团队训练中，我们会有大量触球，练习决策、第一脚触球、传球、射门等等，但是如果我们没有和团队在一起训练，那么对比赛中的方方面面进行个训就很重要，因为团队训练我们主要学习如何做决策，这对我们的成长很重要，个人训练主要是团队训练的补充，下面我们正式开始今天的训练:第一个练习:我们开始之前先做热身，和我们所意昂体育股份有限公司有个人训练中看到的一样，先动态热身，然后是一些激活动作，最后是快速的双脚练习。

　　来源：【中国吉林网】用足球点亮城市梦想，传播足球正能量是职业足球俱乐部做的最大的公益，同时也是足球明星赛场拼搏精神的另一种形式的延伸。